menu diet puasa yang sangat efektif banget untuk sekarang !!

menu diet puasa yang sangat efektif banget untuk sekarang !! -  Banyak sekali metode dan rumusan berkenaan menu diet hingga sekarang. Tetapi untuk menilai apakah sebuah metode atau menu diet efektif atau tidak anda kudu coba nya lebih-lebih dahulu. Banyak orang yang lakukan diet sementara puasa, sebagian metode di memakai namun belum pasti efektif. Faktor utama yang sebabkan diet anda jadi gagal adalah pola makan anda yang buruk. Maka berasal dari itu anda kudu menentukan bagaimana menyusun menu diet sementara puasa agar efektif dan berat badan anda jadi ideal terhadap sementara hari raya lebaran.

Menu Diet : #Sahur
Dada ayam yang dipanggang menggunakan minyak zaitun, salad sayur, selada, wortel, bawang putih, daun selederi, perasan air jeruk lemon dan biji wijen, air putih sebanyak 2 gelas
Menu Diet : #Berbuka
Menu Diet Saat Puasa untuk berbuka adalah dengan Salad buah, buah kurma sebanyak 3 buah, segenggam kacang- kacangan, air putih dan setelah itu jangan makan- makanan yang lain.
Menu Diet : #Setelah Tarawih
Nasi atau lontong dengan lauk sayuran hijau seperti kangkung, bayam atau pun sawi yang di tumis, di rebus atau pun di kukus dan hindari proses masak yang digoreng, buah apel dan nanas, serta air putih hangat 2 gelas. Setelah makan pada waktu setelah tarawih jangan langsung tidur, tetapi beri jarak terlebih dahulu sekitar 2-3 jam untuk memberi waktu mencerna bagi tubuhmu.
itu dia menu diet aat puasa yang saat ini bisa kamu gunakan untuk keperluan sehari - hari kamu. Kamu bisa mencobanya sekarang juga. selian itu kamu juga bisa membagikan menu diet saat puasa ini kepada teman - teman kamu yang berada dekat dengan kamu. Semoga menu diet saat puasa ini dapat membantu kamu dalam menjalani menu diet saat puasa saat ini

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Mengecilkan Paha dan Betis dengan Olarhaga yang Mudah Setiap Hari

Cara Mengecilkan Paha tanpa Olahraga yang Mudah